你好，应尽量避免和减少哭闹、咳嗽和便秘，注意休息，坠下时，可用手按摩，推至腹腔。 尽量减少奔跑与站立过久，适当注意休息。 适当增加营养，平时可吃一些具有补气作用的食物如山药、扁豆、鸡、鱼、肉、蛋等。