缺钙危害挺多的，像智力发育迟、说话晚、学步晚、出牙晚。补钙的话，我都是食补加钙片双管齐下的，食补就多喝点牛奶，钙片他吃的是迪巧这个牌子。

有时候孩子生长痛、体育成绩不好，上课精力不集中，牙齿发育不好，抵抗力差等都可能是缺钙引起的。补钙的话可以多喝点豆奶制品，多吃虾皮、海带等含钙量高的食物，要是膳食无法把握的话，可以给孩子买个迪巧的儿童钙，每天吃一片就可以了，方便又有效。