1. 多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、近患完全谷物等。 2. 限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。 3. 多 补充维生素 K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。 4. 禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、 豆类 、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。 5. 牛奶只限于饮用香导了脱脂奶。 6. 多吃富含 维生素 A的黄绿色蔬菜。 7. 烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。 8. 禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。 9. 口味尽量清淡，调味料应有所节制。 10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。多注意一下就好了，每天适当的运动运动，也对排出结石有揭涌很大的帮助。还有就是适当的喝些陈天伦内...金....溶....石.....方