你好 ， 人流 后由于身体比较虚弱 对凉水的刺激比较敏感 如用凉水洗澡 洗头 或是用凉水洗衣服 容易留下 关节炎 或是头疼等病症 ，只要平时注意就可以 满月后才可以用凉水 平时注意营养 注意休息 就可以了

流产后，加强营养，适当休息，避免着凉就不会引起

流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。流产后要注意休息，合理饮食，注意个人卫生，夏天流产是可以吹风的。

根据你的情况我建议你服用蒺藜治主要治 腰疼 及奔豚肾气，可以蜜丸服， 补肾 。'`建议你平常切勿暴饮暴食，饮料可以间接损伤肾，多食海藻类食物以及动物肝脏。