健康指导：你好，主要应该是治疗肝肾不足引起的白发效果最好。中医说发为血之余，肾其华在发。而醋味酸属肝，黑豆色黑属肾，醋泡黑豆能滋养肝肾，肝肾足才能上荣于发，使发黑且光泽。但是醋泡黑豆算是食疗，所以起效较慢，得耐心坚持才能日见疗效。中途放弃的话就一无所获了。还有就是要对症，如果不是肝肾不足为主的，吃了...效果不佳。

你好，首先你是要预防或治什么病，通常醋泡黑豆，可以补肾、 减肥 、明目、乌发、美白、软化血管等功效，但醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。醋泡 花生 有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少 胆固醇 的堆积，是防治...心血管疾病的保健食品。因此你要补肾的话吃醋泡黑豆，如果要软化血管的效用，则可选择醋泡花生，其实两者也可以一起泡，没有相冲的。建议在服西药的时候不要吃，食用要适量、吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。肠胃不好的人少吃。

您好，服用方法：每天早晨空腹服10粒。有胃病者饭后服。为了不刺激口腔，服用前后可喝口温开水。你好，醋泡黑豆和醋泡花生米认为有降低血压、降低血脂、治疗冠心病、前列腺疾病的功效。中医也认为，常食黑豆也很好，再加上醋可以软化血管，对于血脂高的还是不错的。