健康指导：您好。这种情况考虑是肠道功能性炎症，估暖近计与你的心理有关。建议你密切观察，假如平日里经常出现 腹痛 、拉肚子或者有便血、黑便的症状时，建议你到医院的普外科就诊，行肠镜检查，明乡贵确是不是有器质性病变。从营养学的角度来涉菜叹看，建议你最近饮食以清淡为主，少吃油腻性食品，避免进食辣椒等辛辣刺激性食品，平常可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜等，增加人体所需的 纤维素 、 氨基酸 、维他命等营养成分。希望我的回答可以协助你。