了解看看是什逼敲清么原因导致失眠咯，如果是心理上原因有牵挂的事，那么帮助其把这个牵挂的事情解决了失眠自然就好恨怠啦；如果是太累了录抓导致的，那就是要心情放松多休息就好了；如果是抑郁了，那也是要解开心结；如果是病理上的原因导致失眠那就应该求医啦。