满意回答
健康指导：你好，根据您的情况建议您有运动法 ：跑步淡化 肥胖纹 ：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑截荒或加速跑， 有氧运动 更能促进身体的代劳耀柿谢和废物的排除。饮食法:用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以索们大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、 橄榄油 与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：您好： 肥胖 纹一般没有什么不适的，也不会对身体造成什么危害的，他是生长过快造成的肌纤维断裂出现的。建议您通过适当的 减肥 ，涂橄榄油来淡化肥胖纹。适当节食，多用橄榄油按摩肥胖纹的地方，可以预防与淡化的。
健康指导：这种肥胖纹来说是比较难以消除的，建议注意适当地进行调节是比较合适的选择的，另外应该注意水分的搭配补充是比较合适的选择的，促进代谢并且注意按摩是比较合适的选择的，但是要注意健康减肥。
健康指导：您好，肥胖纹其实是皮肤内的弹性纤维断裂。建议您采用精油或者橄榄油按摩，在有肥胖纹的地方按摩打圈的形式，按摩3-5分钟即可吸收。既能瘦腿又能祛除肥胖纹，但得坚持使用一段时间。同时，要合理饮食，平衡膳食。做一些平和的运动。