建议每日需脂肪4～6克/KG，6岁以上的为2～3克/KG，婴儿饮食中脂肪供给的能量约占总能量的35%。其脂肪的来源主要为乳类、肉类、植物油或体内糖类和蛋白质转化而成，但重要的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸、花生四酸等，就必须由食物供给。

你好，这种情况建议你早晚洗脸后用热毛巾局部热敷一下，然后涂抹些眼霜，适当按摩，可以刺激穴位，促进局部血液循环，改善局部细纹、眼袋、脂肪粒、黑眼圈的问题。平时注意局部不要使用油性护肤品涂抹。

这个千万不要用手去挤，可能会留疤的，也不要用高营养的眼霜，可能会加重的，建议是你可以试下芸蓉集眼部臻悦精华霜，这个能补水让眼部滋润，同时去除脂肪粒，以前留下的疤也淡了，配合平时的清淡饮食，不要使用含有激素、酒精的化妆品，这样就能彻底解决问题了，希望可以帮到你

要消除脂肪粒，平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收