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你好，你说的情况应该是肾报惠阳虚的表现，建议你试试中医中药滋补一下肾阳吧,试试右归丸治疗一下吧。饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食等少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维键沃细性食物,多喝水。保持心情的舒锅剩畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼如慢跑,气功,打太极拳等,既能增强 体质 ，又能提高机体 免疫力 。
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健康指导：你好，核桃的分心木可以强烈的 “补肾、固肾、”，治疗 “ 尿频 、尿多、腰酸” 还可以 “活血、 补血 ”。例假可以喝的，对于女人的经期不正常、 白带过多 、尿血、崩漏等都有好的疗效。早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，供你参考。
核桃的分心木泡水后稍待一会儿就能喝，只喝水，最好在晚上睡觉前一个小时喝，分心木泡对肾很有好处哦，对老年 遗尿 有一定的治疗作用
你好，存在头后部疼痛是否与血管异常或者休息不好， 脑供血不足 等因素有关。建议最好查TCD了解有无存在脑供血不足的表现，最好是找出原因这样才能更好的治疗的。不要盲目服药为好。