一般在疲劳过度、用眼过久或 睡眠不足 之时， 眼皮跳 的发生率较为频繁。最常见的眼皮跳为眼轮匝肌的“肌肉小颤动症”，每次跳个几秒到几分钟；正常的情况只要过一段时间后，便会自动恢复，也可闭上 眼睛 休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常饮食和充足的睡眠，来缩短眼皮跳动的时间。

从医学上讲,眼皮跳的学名是“眼睑震颤”,主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉-轮匝肌反复收缩,起因有两种,一种是因为休息,睡眠不足,或者是因为 贫血 ,烟酒过度,另外一种是因为眼病引起,比如近视,远视, 散光 , 结膜炎 ,角膜炎等.

了眼睛干,擦不干净似的,有点模糊与眼睛杯状细胞的减少有一定的关系,注意补充 维生素A 和多种维量元素,特别要多吃水果和蔬菜,蔬菜中特别要多吃胡萝卜.也可以服用 中成药 枸菊地黄丸.你还有什么不明白欢迎再次提出来.