满意回答
饮食捆亲絮方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼狗卜、鸡蛋、 牛奶 、 豆类 食品以及新鲜蔬菜、水脚匪果等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好,应该去医院拍片复查看看这段时间需要注意抬高患肢的前臂,90度悬吊起来.
您好，您的情况应该是 摔伤 引起的肌肉损伤。建议您最好是先拍片检查确诊一下看骨头有没有事，如果骨头没有大碍，应该是肌肉挫裂伤，可以口服氯唑沙宗、红药片、中华跌打丸等活血化瘀、舒筋止痛的药物进行治疗。
可以多吃些水果蔬菜等含 维生素 高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等含 蛋白质 高的食物，可以有利于伤口恢复。