消化不良可以吃益生菌调节肠道菌群，这两个都属于益生菌，都可以吃，吃一种就可以，妈咪爱比较常见，效果可能要差一点，可以吃酪酸梭菌活菌散，注意不要受凉，防止加重，尽量喝盐水。