可以多喝水，注重 补血 ， 补充维生素 C和E，还有就是要补充植物雌激素。例如经常食用豆类、鱼类。在合理膳食的同时可以辅助一套比较简单的阴道缩小运动，例如：按摩练习、展腿练习、挤压外阴练习、骨盆练习、开张练习、腹肌练习等等。但食疗、运动只能起辅助作用，要想彻底治愈还需要药物治疗，可以试试纯海洋的【联邦西美修腺海胶】专利产品，经世界卫生组织（WHO）的安全性实验检测，证明其无刺激性，对各种人群属于实际无毒级产品。修腺海胶经美国FDA（美国食品及药品管理局）检测，证明无毒、它俗无刺激、无不良反应，功效可靠。修腺海胶经国家疾病预防与控制中心露葵阶质量检测，证明不含任何激素、 抗生素 、西药等有害成分，无过敏现然沃象和任何毒副作用，为高效、安全、放心产品，功效可靠。