磨牙是一种强迫性的运动障碍，也是睡眠障碍的一种表现，原因大多有：上下牙齿对合不佳，睡前玩的过于兴奋，晚餐进食过饱等。故建议平日晚上不要过多逗引孩子使其睡前玩的太兴奋，培养良好的饮食习惯，晚饭不要吃得过饱，少数顽固的磨牙症，可在医生指导下药物治疗。