你好、 手淫 可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、 早泄 、 精子 质量变得很差，生出孩子，涌香多是病殃殃、望深思！不射精等。建议多参加文体活动，避免整日殖称生沉湎于的幻想梅抹中，少熬夜，戒酒，三餐规律，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。