生孩子后盆底肌松弛的问题，年龄越大越严重，我记得韩国好手艺妇科有科普过这个问题

你好，首先感谢你对我的信任。 你的这种症状应该是产后尿失禁，其原因有可能是产程中受伤或产后太早进行剧烈运动，导致产妇出现尿失禁，有些妇女还会出现子宫脱垂、肌肉韧带松弛等等。 产后尿失禁是因为生产过程中胎儿经过产道时骨盆底的肌肉群(或曰提肛肌)被拉伤或是支配它们的神经血管受伤，而导致提肛肌的松弛、萎缩...，收缩力量削弱，尿道阻力下降，一旦膀胱压力随腹压骤升，而腹压又传达不到尿道，尿道阻力不足以抵抗膀胱压力，就会发生尿失禁。 产后尿失禁可作凯格尔运动来帮助复原。凯格尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动。通过反复的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能。骨盆底肌肉要怎么收缩？可先以中断尿液的感觉来体会一下。当解尿解到一半时，试着让解尿中止，这时你会感觉会阴部收紧的感觉。多感觉几次，熟悉了之后就可以随时作这个运动，比如等车时、看电视时、走路时........，可以随时作，一般产后尿失禁经由凯格尔运动后，多可在三个月内复原。