你好，长高药有锅叹没有效我不知道，但我肯定长高药是有副作用的，还是用传统的方法吧 长高有诸多因素影响，比如父泳叨母基因，营养补充，发育早晚 能增高的食物,多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麦胚芽，豆类，虾，螃眠暖密蟹，贝类，海藻，牛肉，鸡肉，肝脏，猪腿肉，蛋，牛奶，乳酪及深色的蔬菜等。