怀孕后补钙的最佳时机是最好是孕4个月开始补钙。同时补铁，鼓励多吃瓜果蔬菜，骨头汤、黄豆炖猪蹄、虾皮、钙尔奇D都可以。食补为主，药物为辅这样最合理。备孕期补叶酸，早孕补充维生素及微量元素比如福施福爱乐维等。

没有哪里不舒服吧！如果那些关节疼痛就有可能缺钙！只要按正常的食谱平衡善食，一般不会缺什么的？祝宝妈好孕！

吃一点吧不过不要吃太多了吗因为孕妇不消化话很容易会引起结石

没有抽筋之类就没关系

腿抽筋吗？