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1、自我保健疗法 适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的 推拿 、按摩。 3、压痛点唉急逝行肾上腺 皮质类固醇 注射治疗。 4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松恨斯弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静点常剂。
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你好，存在腰痛疼痛，以两侧为主，首先要了解是否与腰椎间盘突出或者外伤等因素有关。建议及时查腰椎 CT 或者核磁了解是那些疾病导致腰痛等，不要盲目采取针灸治疗，一定要明确疾病的性质。
您好，这个是可以的，另外注意针灸按摩治疗的同时，还需要注意适当多活动
劳损可以的，建议尽量避免 月经 周期，平时用热毛巾敷腰部，注意休息静养