铅是一种严重危害人体健康的金属，体内蓄积量到达一定的程团栋度后可发现神经衰老、厌食、恶心、腹胀拉肚子、大便干燥、月经紊乱等症状，严重者可导致铅中毒。所以对铅作业工人而言，在生产过程中要增加防护，尽可能减少人体铅摄取量，避免上述情况的发生。1、为了以防生产过程中铅吸收和铅中毒的发生，减少人体铅的摄取量禁悼，铅作业工人应从以下几方面增加个人防护 2、注重饮食平衡，格外是补丰富的钙、锌、铁、维他命B等，尽可能多用高纤维素的食品如燕麦、糙米、麦麸和蔬菜等，多加富含果胶、海藻胶安纺岩的水果和海带。日常食谱中应含洋葱和蒜头。它们能在体内产生天然的螯合效果，有助于消除体内的铅，有益于减少体内铅的负荷和危害。3、小儿良好的卫生习惯，非凡要注意饭前洗手，不吸吮手指，不将异物放入口中；不要给宝贝吃含铅较高的食物，如松花蛋、罐头食品等食物；袋盛装食品时，以防塑料袋上的字、画或商标与食物，很是酸性食物直接接触；避免使用陶器或内部绘有花纹的瓷器盛装食物；水果蔬菜食用前要洗净，能去皮的去皮，防止残留农药中的铅。 　　3、不要用油漆饰家中墙壁。油漆中含有大量的铅，漆屑脱落后，导致居室铅污染。 　　4、不要携带婴儿在汽车来往较多的马路四周玩耍，由于汽车排出的废气往往含有大量的铅。 　　5、天天第一次打开水龙头时，流出的水不要饮用。