你好，产后淤血多久排干净要看子宫复旧的情况而定了，一般情况下恶露要持续一个月左右，个体差异不同，时间也会有所不同的，吃益母草是有用的，促子宫收缩。产后应该多注意休息！通过适当的休息，可以有效地缓解腰酸背。