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健康指导：你半评潜的 早餐 的饮食结构需要再做改进。在鸡蛋+柠檬 蜂蜜 水+梨的基础上，再加上筝潜一些主食和凉拌蔬菜。这样既有蛋白质、 碳水化合物 、脂肪、维生素和矿物质厉纪，搭配均衡，营养才平衡，使得一天上午的工作和学习精力旺盛。
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你好！空腹喝蜂蜜可以起到润肠通便的作用，达到 美容 ，排出毒素 减肥 的作用，只是作用不会很明显，只是好的习惯！祝你健康，注意饮食清淡规律，多运动，保持心情舒畅！
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会 胃酸过多 而得 胃溃疡 或 十二指肠溃疡 .建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
你好，根据你的描述。应该没什么问题的，但是要避开月经期。建议不要用开水冲泡蜂蜜，开水会破坏蜂蜜里的营养素。长期喝蜂蜜对皮肤和肠道有益。