你好，应该到眼科去看看把眼镜配好戴上，另外你还可以做做近视眼训练法看看，比如：“神奇的王天运近视眼治疗法”和“周祥民强制性视远训练法”。网上有下载，你可以自己查查。坚持训练应该会有所帮助。