每次测完1000米长跑,我老是头晕并且头

  每次测完1000米长跑,我老是头晕并且头痛,而且非常厉害,请问除了加强锻炼,还有什么有效的办法?!
夹谷以晴_m0By    2014-03-03 12:46    

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你好根据你的这个情况的话,你这个是迷斯要注意哦这个一般人是不会有这么严重的问题的哦你好你的这个还是要考虑一下是不是有疾病导致抽揭的哦,这个还是及时的去医院做个相关的检查哦谢谢请问:嗯竖惑逝,很有可能,我本来身体就虚弱,你是说去医院做一次全身检查吗? |你好,目前描述的症状,考虑是属于先天性的症状,会造成的,要注意的,试试结合一点保养休息 |您好,在测试中跑完一千米出现您这样的症状是很正常的,您不必担心,长跑会使人全身缺氧,细胞无氧呼吸,头部也缺氧才出现 头晕 并且 头痛 建议您以后要定期的参加体育运动,以后在跑的时候一开始不要跑得太快,要始终保持一个速度,这样就不会出现您所说的症状了

集鹏云   2014-03-03 12:59
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其他回答

口服越菊保和丸,平时多喝水,注意休息,保持饮食与生活的规律,避免辛辣刺激的饮食,观察看看。

淳于元瑶_liiT    2014-03-03 13:08

头晕头痛可能是存在脑缺血,注意适当增加锻炼,从少到适应一千米跑就可以了,

雷美丽_Q0XF    2014-03-03 13:04

普通人跑完1000米都会很难受头痛,建议你每天慢跑1000米,多锻炼就可改善你好,建议你要天天锻炼,反复的锻炼就会好了,但不要过于快速的跑

英霞雰_WkU1    2014-03-03 12:55