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心理分析：从您的描述来看，您好像是气血揭告用虚弱引起，建议您可以进行中医调养一下自个的身兔生体。 心理指导：建议您平常可以进行适度的运动和室外活动，夜里睡前坚持用热水泡脚半小时左右，在睡前营造一个安香概静舒服的环境，睡前将注意力放在呼吸上直至进入睡眠状态。
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心理分析：从您的描述来看，您好像是气血虚弱引起，建议您可以进行中医调养一下自个的身体。心理指导：建议您平常可以进行适度的运动和室外活动，夜里睡前坚持用热水泡脚半小时左右，在睡前营造一个安静舒服的环境，睡前将注意力放在呼吸上直至进入睡眠状态。