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高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃 葡萄糖 、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使 胆固醇 氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制香俗惠血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管揭厘的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压兵基合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品： 牛奶 、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
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你好据你的描述分析建议服用血管转换酶抑制剂一般情况下除了利尿类的降压药物对血糖都无影响血管转换酶抑制剂在降压的同时还可以保护你的 肾功能 延缓 肾功能衰竭
你好 高血压 分为原发性和继发性的其中原发性占到90%病因尚未明确其治疗目的是将血压控制在正常范围内继发性高血压多见于肾病嗜铬细胞瘤等消除病因则血压复正. 头晕 和头痛是高血压最多见的脑部症状.高血患者的治疗需遵循以下原则：一是据病情选择药物轻度可通过调节饮食增加运动来降低血压无好转可服用利尿药氢氯...