你好，一般晚上导炼慕睡队训觉前半小时喝这个红酒木乔狼瓜靓汤最好!经期不能喝!喝的话会影响吸收效果的!空腹也不能喝这个。建议喝之前喝一杯水！这种保健食品还是不要盲目用，最好在当地医生的指导下正确用药治疗！