满意回答
年龄 收缩压mmHg（kPa） 舒张压mmHg（kPa） 成人（51岁） 90~140（12.0~18.7） 60~90（8.0~12.0）首先了解自己家族血压情况，家族和自己都没有 高血压 史的情况生活中适当运脂坊动，不饮酒，少 抽烟 ，多食瓜果蔬菜，清淡饮食，少吃含高盐、高脂肪、高 胆固醇 食物，保持心情愉悦，减少各种精神压力刺激。有高血压史的情况一定要按照医生的嘱咐，按时服用抗高血压药品，同侨抗时少食上述食品，保持心情舒畅，定时检测自身血压情况阶岩径。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好正常人的血压值是高压140-90低压90-60在这个范围是正常的你的情况属于高压轻度偏高建议现在不需要药物治疗但是一定要多运动低盐低脂饮食保证睡眠充足定期测量血压如果通过饮食和运动后血压仍然偏高就需要服用降压药物治疗祝您降
您好正常人的血压值是高压140-90低压90-60在这个范围是正常的你的情况属于高压轻度偏高建议现在不需要 药物治疗 但是一定要多运动低盐低脂饮食保证睡眠充足定期测量血压如果通过饮食和运动后血压仍然偏高就需要服用降压药物治疗祝您降
您好正常人的血压值是高压140-90低压90-60在这个范围是正常的你的情况属于高压轻度偏高建议现在不需要 药物治疗 但是一定要多运动低盐低脂饮食保证睡眠充足定期测量血压如果通过饮食和运动后血压仍然偏高就需要服用降压药物治疗祝您降