宝妈们,你们月子里有补钙吗?要不要补,这几天觉得腰酸腿软,胃口也差,是不是缺钙,每天的鸡肉,鸡蛋,婆婆说青菜不能吃,猪肉不能吃…,照她的说法没几样可以吃,郁闷
豆寒梦_wkn0 2016-04-27 22:44
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哺乳用挡期哑侨苦每天仍然需要岩筛1200毫克的钙的补充,是要 补钙 的,你补了宝宝也能吸收的
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谁说猪肉不能吃青菜吃的,没有医学根据,多少吃点吧,要不然便密就更难受
月子里可以补钙,青菜要吃,不然营养不均衡,猪肉可以吃,水果也可以
青菜可以吃的,月子里吃了不少,西红柿,青菜,平菇,鲫鱼汤,豆浆米粥,黑米紫薯粥
我没补钙 青菜可以吃啊 菠菜炒猪肝就可以吃的啊猪心也可以吃
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