食品可调节小宝性格 太多父母老是埋怨自个的小宝任性固执，脾气也不好，或孤僻 内向 、胆小怕事等等。在考虑各种原因时，是不是考虑过饭桌上的食品？小宝的食品不仅决定了他们的体重，还决定了他们的感受和行为良好的程度。爱大哭，任性，脾气也不好对于这类小宝，父母要格外留意他们是不是缺少了富含钙镁的食品。因为钙有助于神经刺激的传导，缺少钙，令小宝遮坐半的神经无法松弛下来，导致精神紧张，脾气也不好。同样，缺少镁会干扰神经活动传导，引发暴躁和紧张。父母在膳食中可增强牛奶、大豆制品、海带、小鱼干、泥鳅、香蕉、苹果与坚果和深色绿叶蔬菜。>任性的导致原因与对策坏脾气 可以怀疑为吃出来的活波，注意力不集中，粗心大意缺少维他命b和富含精制碳水化合物的食品，人工色素和食物添加剂都要负上责任。含铅、铝高的食品有相当的影响。由于重金属一旦存留体内就不容易排除，最重要是影响小宝脑部的化学结构，继而发现智力退化，记忆能力下降。这个时候应避免吃含水杨酸盐类较多的食品，如西红柿、苹果、橘子和杏子等。建议增强维他命b丰富的食品，如动物肝脏、酵母、糙米和其余粗粮与含锌丰富的食品，如：海鱼、贝类，还有芝麻、牛肉、海藻、泥鳅等。懒惰，忧郁，胆小怕事在我们人体内具有调节情绪功能的脑部化学物质叫做“神经传导减概素”，某些神经传导素不平衡时，会引起各种心理情况。举荐阅读>>>怎么样以防小宝注意力不集中我用游戏协助小宝克服粗心小宝体内的血清素、去甲肾上腺素和多巴胺水平较低，其神经传导素的速率或思想的敏捷度就某团会变低，做事就变得胆怯，缺少自信，甚至会自闭。营养学家相信富含 蛋白质 的食物能提升去甲肾上腺素和多巴胺的促使剂的产生，同时全谷食物也能提升血清素，因此多给小宝增加含丰富蛋白质的奶类、大豆制品、鱼类、禽类，特别是红肉类(牛肉、羊肉)。假如小宝 贫血 ，一样会导致懒惰，增加含铁丰富的食品，如动物血、动物肝脏和木耳、鸡蛋也能调整这一情况。世界上没坏小宝，只有不好的膳食。要想纠正小宝身上不良性格，正确挑选食品是父母义不容辞的责任。