你好，根据你说的情况，首先饮食上要注意清淡饮食，吃易消化的食物，如小米粥，既可以养胃又有利于消化，还有营养再就是吃补气养血的食物，能增强体质，有利于病体恢复，如山药，大枣，枸杞，牛肉，鲫鱼等

建议吃有消炎作用的感冒药，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要接触人员比较密集的场所,积极锻炼身体增加机体抵抗力。你好，感冒流鼻涕是因为风寒感冒导致的，入里化热就会有热象。

你好，小孩发烧是很常见的，由于孩子的对病毒细菌支原体的没有抵抗力所以容易感染。你可以给孩子用点辛博林，好娃娃和头孢拉定来治疗就可以要注意孩子的精神，如果精神差，发高烧超过39，需要及时到医院治疗。以防孩子抽风。