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您好，富含锌的食安贸品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼斯崇粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等，可选择这些食物制成辅食给宝宝吃。团毫葛
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含锌高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成 却能起到举足轻重的作用,故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。 人体正常含锌量为2-3克。绝大部分组织中都有极微量的锌分布,其中...
补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
瘦肉。牡蛎，鸡蛋，豆类。花生。小米。萝卜，大白菜。肉类。蛋类。虾。这些食补都是可以的。如果喝口服液的时候可以喝蓝瓶的补锌口服液。
宝宝补锌的话可以给宝宝多吃一些含锌量比较丰富的食物，像是肉类和动物内脏等，或者直接给宝宝补充补锌制品，像是优生妈咪多维锌等就不错。