首先，把饭做得密电再好吃一点，让孩子易于接受。第二给他讲这种菜的营养，让他心理上能够认可。第三就要有点强化措布挤施了。如果不吃的话，饭后也不要给零食，等下一顿饭还是这样的饭菜。小孩挑食有的时候就是大人迁就的结果，看孩子没吃饱，就给点东西吃，结果下一顿他还不吃。为了孩子养成一个好习惯，有的时候是要狠狠心的。一个最简单的现象，为什么许多挑食的孩子上了破灿筛幼儿园就什么饭菜都吃了？因为他们知道必须吃，没有别的选择。