你好，根据你描述的情况。多考虑为膈肌痉挛，多与饮食过快过急有关。可以点按中医上的内关穴，膻中穴，上脘穴。必要时可以口服小剂量的安定片。

这位朋友你好！ 失眠 是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。建议平时保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离...噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等；希望对你有所帮助！

从你的症状描述来看，主要是夜晚睡觉 打嗝 ，睡眠差，考虑慢性胃炎的可能性大。中医考虑脾胃气虚，运化无力，升降失调出现的症状。建议夜间不要进食过饱，口服 莫沙必利 分散片促进胃动力，或者口服胃苏颗粒或者胃力康合剂健脾理气治疗。