母乳中的维生素A含量足以满足6个月以内婴儿的需求，除非是有维生素A缺乏症的母亲，其母乳量和维生素A含量不瓦悠能满足纯母乳婴儿的需求。另外，早产儿在出生时的玻肿了维生素A储备不充足，并且在生命的第一年视黄醇血浆浓度通常在比较低的水平，所以早产儿可能会有维生素A不足的风险毫涌，婴儿和儿童维生素A缺乏症最常见和最容易识别的症状是干眼症。 所以，如果母亲的营养良好，正常足月出生的健康婴儿在纯母乳喂养的前6个月无需额外补充维生素A。如果是早产儿或有吸收不良症的婴儿，则要咨询医生再补充。 红薯、菠菜、胡萝卜、南瓜、哈密瓜、芒果、西兰花、酸奶、肝脏等含有丰富的维生素A。所以6个月以后，补充维生素A最好方式是通过摄入健康的平衡膳食来获取。 ★★维生素D：当宝宝出生后，宝宝的身体特别需要一种物质叫“维生素D”，维生素D的主要作用是促进宝宝吸收钙。宝宝吸收了钙才能长大，长高。打个比喻，钙好比面粉，人是没法直接吃面粉的；而维生素D是把面粉变成面条的东西，只有维生素D加入进来，人体才能吸收钙。而维生素D呢，母乳中有一些，此外带宝宝晒太阳也能获得一些。 维生素D补充剂的成分就是维生素D，但是它的制造工艺，总的来说有两种：一种是天然提取，主要从富含维生素D的深海鱼中提取，这类工艺制造的维生素D补充剂比较贵；一种是人工合成，就是通过酵母发酵制造，这种维生素D补充剂相对比较便宜。