您好， 手淫 中医认为是很耗伤肾精的，长时间手淫容易形成 肾虚 ，通常是肾阴阳两虚，不建议你吃六味地黄丸，可以吃金贵肾气丸。平常不要手淫了，多吃黑色 补肾 的食品，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，祝你恢复！