你好，根据你描述的这种情况来看身体局部出现的一些韧带的损伤和撕裂并且有一些骨关节的损伤更应该及时的进行调整的。给你的建议就是,你可以适当的现在不能活动运动的同时应该及时的固定，修复治疗都有一定的作用。