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你好，建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、战尺维生素B2，以及坚持进行旧肿适当的体育锻炼、保持良好掏抗命的心态。
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你好，不需要刻意吃什么保健品的，顺其自然就好；一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量，多锻炼避免久坐等；女方来说建议补充叶酸可以有效预防胎儿神经发育畸形；总的来说建议夫妻规律生活，均衡营养，适当的身体锻炼即可。
有帮助的，在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的。
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二维超声、三维超声和四维超声只是一种设备技术的变革，对于孕期的畸形筛查来说，三种超声是没有实质区别的，主要是超声医师的能力和水平。通常是在妊娠22-24周和28-34周进行胎儿的畸形筛查，四维超声可以不做，但还是建议筛畸超声检查。
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