有经济实力的的可以去吃“月子菜”有专业的膳食人员为你调配坐月子的食物。没有经济实力就自己买些山楂、赤梅柴唉豆、五仁的煮饭，煮汤配纪锈些红枣当归等，山楂开胃殖捆，赤豆补血，请教一下中医吧。注意一楼说的保养品，连肉和蛋都吃不下，怎么吃得下那么腥气的红桃K呢。