我上半身还是挺标准的，然而大腿和小腿非常的肥 夏季…
暨含玉_IHTG 2014-04-26 00:15
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女性的年纪通常在三十岁或者35岁左右就会发现脂肪的堆积大部分与这部分病人旧舞。到这个年龄段往后。掏点相活动量减少。高热量高油急耗脂的饮食变多造成的。最健康最经济最有效的方式就是每日坚持体育锻炼，你了年纪每日一到两个钟头的体育锻炼。是必需的，减少高热量高油脂食品的摄取。体育锻炼的目的主要是你把多余的能量多余的脂肪给消耗掉。大概锻炼两到三个月往后。你的体型就会自然而然的改进。
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