检查一下饮食情况，如果过于油腻，缺少蔬菜水果要改善一下。可以用鲫鱼煲黄豆花生等汤来促进乳汁分泌，还要给孩子多吸吮，保持一个良好的心情也很重要。还可以按摩膻中穴及太冲穴，服用中成药的催乳灵糖浆等都可以有催奶作用的。

多喝下奶汤水让宝宝多吸

多吃鱼，吃些营养的，

多吃下奶的

这样会影响奶水分泌