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怀孕和 哺乳期 的麻麻吃钙片都不能乱吃，因为都宰脚捆要顾及到宝宝，我怀孕的时候吃的是医生开的印唉成人迪巧的维D钙，美国的品牌，香抽相对来说比较安全，哺乳期LZ也可以吃这个
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我们 那时医生给开的盖尔齐D 3片，也可以 买 点啊安利或是 无限极 的吃！
哺乳期钙流失比较多，亲一定要补补的，个人感觉 钙尔奇D 3咀嚼片就挺不错的。
我吃的是成人迪巧，这个钙片是水果口味的，不含糖，吸收还不错，也没有引起便秘等 不良反应 。
喝牛奶 好啊，吸收快。
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