晚上只吃玉米粥可以减肥吗???

  晚上只吃玉米粥可以减肥吗???
昌忻乐_Eu56    2014-08-18 20:00    

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你好, 糖尿病 人是不可以长期食用玉米粥的。宰室患者应该注意平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕密躬称猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面破丛做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗

霍乐蕊_xQ5j   2014-08-18 20:16
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其他回答

玉米粥中含有较多的营养物质,机能补存能量也可以补存 维生素 根据你叙说的情况早晚只喝玉米粥对于 减肥 有一定帮助,单纯以这种方式减肥的效果不是很好,最好采用综合方式即控制饮食,加大运动量

辜心怡_G2VQ    2014-08-18 20:27

你好,糖尿病人尽量少喝玉米粥,粥一经胃淀粉酶和胰淀粉酶分解很快由多糖变为双糖,然后又很快由双糖变为单糖- 葡萄糖 不停留的经小肠入血成为血糖,造成血糖升高。建议你适当控制主食量,合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例,尽量不吃 零食 , 戒烟 、忌酒。

彭若云_ighl    2014-08-18 20:26

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。黑糯米 补血 粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。也可以食用当归红枣排骨排骨一根, 枸杞 ,红枣12枚,当归4片...排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。

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盛琼音_T9rC    2014-08-18 20:11