入眠困难怎么办？明明很困就是睡不着

七棱雪 2015-02-09 09:18

其他回答

别想太多了自然就睡着了

184*****893_JBTm 2015-02-09 11:53

我当时也是，我就玩手机，看电视，困极了就睡了

梓雯麻麻 2015-02-09 11:17

喝杯牛奶、

含蓄， 2015-02-09 09:58

睡前喝杯热牛奶……

萱萱幸福一生 2015-02-09 09:40

你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的.改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,

开心健康岁月 2015-02-09 09:32

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