一般可以多吃些温和性的水果。例如苹果、香蕉、雪梨、樱桃、草莓。少吃寒性和上火的水果，如荔枝等。在饮食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火过分补的东西就要少吃。其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维...生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。

少吃寒性水果，像西瓜、香蕉之类的。其它水果可以适量吃的。

如果没有出现流血和其它异常情况是不用吃保胎药的，也就是说并不是每个孕妇在怀孕前三个月时，都需要进行保胎的。而在怀孕前三个月时，一般都会出现呕吐、吃不下等，这些都是正常现象，这时也不需要的吃保胎药的，只要在日常生活中，多注意休息，多注意个人卫生就可以了。