为您推荐：
其他回答
吃点白木耳里面放点冰糖雪梨一起炖，然后每天吃香蕉，在吃点苹果，要蒸熟的吃，坚持每天吃就会好的…
便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
吃点地瓜，
香蕉， 早上起来在温水里放几滴蜂蜜喝会好！
多吃吃香焦
加载更多
吃点白木耳里面放点冰糖雪梨一起炖，然后每天吃香蕉，在吃点苹果，要蒸熟的吃，坚持每天吃就会好的…
便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
吃点地瓜，
香蕉， 早上起来在温水里放几滴蜂蜜喝会好！
多吃吃香焦