你的情况依据叙述须要排除肾阴虚或者 性生活 ， 手淫 过垃径频等导致的估计，注意减战坊休息节制频率并对症口服六味地黄丸，补中益气丸，金锁固经丸就可以了，并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯就可以了，并注意增加 体质 锻炼抗认就可以了恢复健康。假如伴随其余不适的情况下须要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施医治就可以了恢复健康。祝你永远健康。