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小腹是人体脂肪最容易堆积的地方，这个对身体是没有损害的，是一种自然现象，可以多补充胶原蛋白防止。没蛋究有关系的，不会损害健康的，注意控制饮食和加强运动锻炼。 建议你采用节食加运动的方法减肥。少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物。平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足。另外多吃蔬菜水果如苹果菠萝西红柿等涌斯。每天坚持运动及时消耗耀称富身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身
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健康指导：你好，根据你的描述，肚子大所导致的腹型肥胖对于身体具有很大的影响，是很多疾病的高危因素，尤其是像糖尿病，二型糖尿病的高危因素，所以建议进行适度的减肥，控制体重，达到标准的体重，才会保持身体的健康
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