婴幼儿生长发育快，需要补充足量营养，以满足身体及智力发育的需要，而宝宝肠胃娇嫩，胃肠功能发育不成熟，容易出现胃肠积食和积热，俗称上火。 对于吃奶粉的宝宝，可选择含有可溶性膳食纤维的配方奶粉。母乳喂养的宝宝,妈妈应平时多吃水果，多喝水，蔬菜等富含膳食纤维的食物。尽量不要吃煎炸及辛辣食物。